Sim! A terapia individual pode ajudar muito, mesmo quando apenas um dos parceiros decide buscar ajuda. Ao cuidar de si, você já promove mudanças importantes na forma de se relacionar e compreender a dinâmica do casal.

Se meu companheiro(a) não quiser participar,

posso fazer sozinho(a)?

A terapia de casal é um espaço mediado para que ambos possam se expressar com segurança, trabalhar a escuta mútua, resgatar a conexão emocional, lidar com conflitos e fortalecer o vínculo. O foco não é apontar culpados, mas sim compreender a dinâmica da relação e construir soluções conjuntas.

A terapia individual é um espaço seguro e acolhedor para que você possa olhar para si, compreender suas emoções, lidar com conflitos internos e desenvolver novas formas de se posicionar diante da vida. É um processo de autoconhecimento, fortalecimento emocional e construção de autonomia.

Quanto tempo dura uma sessão de terapia?

Cada sessão dura, em média, 50 minutos. Esse tempo é reservado para você, para que possamos aprofundar as questões que surgirem, refletir juntos e construir caminhos possíveis.

Como funciona a terapia online e presencial?

A terapia online é realizada por uma plataforma onde te envio o link de acesso e não precisa baixar App, é em um ambiente seguro, sigiloso e acolhedor. Você pode participar das sessões do conforto da sua casa, desde que esteja em um local reservado e com boa conexão à internet. É um formato eficaz, que oferece flexibilidade para a sua rotina.
Já a terapia presencial acontece na Clínica CLIPS, localizada na Rua das Caviúnas, 1884, Setor Comercial – Sinop/MT, em um ambiente preparado para te receber com cuidado, conforto e privacidade.

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Como funciona a terapia de casal?

Como funciona a terapia individual?

O que é TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental)?

A TCC é uma abordagem terapêutica baseada em evidências científicas que ajuda a identificar e modificar padrões de pensamentos, emoções e comportamentos que causam sofrimento. O foco está em desenvolver estratégias práticas para lidar com os desafios do dia a dia, promovendo mais equilíbrio emocional e qualidade de vida.